|  | | Yogabliss - Lou Åbergs hemsida-Yoga & ayurvedisk yogamassage. - Yogabliss | |
| |
Namasté
Jag erbjuder yoga & meditationskurser och Auyrvedisk yogamassage. Mina klasser bygger på klassisk Hatha yoga som jag integrerar i ett harmoniskt flöde så att du hittar just din yoga i rörelse och stillhet. Här handlar det inte om att göra rätt, forcera eller pressa utan att mjukt öppna kropp och själ för den du är på djupet. Under ett pass med mig får du alla delar av yogans värld- Rörelse, flöde och kraft varvas med stillhet- Kropp & Själ i Förening.
NYHET! Yoga hemma med Lous Dvd Yogabliss
Lugn yoga morgon & Lugn yoga kväll samt Savasana. Tot 1 timme. Filmat på Gotland av Helena af Klercker & Musik av Al Groomer Khan . Beställ ditt ex genom att maila louaberg@yahoo.se
Februari erbjudande: 1 st 200:- eller 2 st 300:-
Yoga på Egen Tid / Existens
Gravid Yoga yoga Torsd. 17.30-18.45. Ett mjukt pass med återhämtande och balanserande yoga inspirerat av Kundalini & Hatha yoga. I lugn takt yogar vi med fokus på avspänning, harmoni och balans- Passar dig som vill återuppbygga din psykiska och fysiska kraft . Vi avslutar med djupavspänning och olika visualiseringar .
Gravid Pilates Torsd. 19.00-20.15 Ett pass där vi fokuserar mer på allmän kondition, bäckenbotten styrka och hållning. Vi jobbar bl.a med pilates ringar. Samtidigt hittar vi lugn och harmoni och avslutar även här med djupavspänning.
Pris, Info & anmälan www.egentid.se- Ett yogacenter speciellt för dig som är gravid.
Yoga i Hammarby sjöstad på Aktiv Kvinna
Hammarby sjöstad - Ny termin 15 jan
-
Hatha Yoga Flow-Söndagar 17.30-19.00 -Full
Fysisk Yoga i mer dynamiskt flöde till musik som stärker muskulatur, benstomme och är energigivande . Vi utgår ofta ifrån Hatha yogas sol och mån hälsning och bygger ett mjukt flow med olika teman. Vi fördjupar oss även i chakrasystemet , andningsövningar och chanting
Yoga för Gravida- Söndag 19.15-20.30 Start 12/2 7v. Ta hand om dig och bebisen under din graviditet. Yogan stärker kropp & själ, mjukar upp muskler och leder samt förbereder dig för förlossningen. I lugnt tempo gör vi övningar som mjukar upp och stärker , lär oss andningsövningar, sköna meditationer & avspänning. Platser kvar!
Hatha Yoga Slow Flow- Tisd 19.45 -21 15 Full - Mjukare hatha för mer inåtgående och mjukgörande effekt. Långa positioner varvas med flöde och olika teman från yoga sutras passar dig som vill återhämta energi och få ny inspiration.
-
1800:- kr för 10 ggr klippkort el 12ggr kurs. Prova på 100:- info & anmälan louaberg@yahoo.
Yoga på Inbalance Mariatorget
Onsd 17.45-1900 Hatha Yoga Mjuk. Yoga i lugnt och skönt tempo för både styrka och stillhet. Avslutas med avspänning och meditation. Pris, Info & anmälan www.inbalance.se
Personlig Yogacoaching
Ett personligt yogaprogram skapat just för dina behov- åter uppbyggande, stärkande eller avslappnande. Tillsammans lägger vi upp ett pass som du både kan göra hemma och tillsammans med mig. Vi börjar alltid med ett coachande samtal där vi hittar dina mål och längtan.
Samt kost och livstilstips och uppföljning-
Företagsyoga
Yoga på ditt företag. Yoga ger friska och avspända medarbetare. Jag kommer till er, antingen som terminskurs eller enstaka insprationsevent. Yoga på företaget ger friska och inspirerade medarbetare. Tidigare uppdragsgivare inefattar bl.a DN, Unionen Försäkringskassan, Skattemyndigheten, Stadshuset & Lóreal, Shu Emura.
Läs min blogg Yogini Bliss http://gudinna.bloggo.nu/
|
|
|
|
| |
