Välkommen till Yogabliss

Jag erbjuder yoga & meditationskurser, yogini yoga för kvinnor, deeksha och Auyrvedisk yogamassage. Min undervisning bygger på klassisk Hatha & Kundalini & Vinyasa yoga som jag integrerar i ett harmoniskt flöde så att du hittar just din yoga i rörelse och stillhet. Här handlar det inte om att göra rätt, forcera eller pressa utan att mjukt öppna kropp och själ för den du är på djupet. Under ett pass med mig får du alla delar av yogans  värld- Rörelse, flöde och kraft varvas med stillhet-Kropp & Själ i Förening.  

Yoga på "Egen tid" i Vasastan start i Jan-11

• info & anmälan : www.egentid.se
•  
• Hatha yoga Flow - Hatha & Vinyasa yoga 
• Onsdag 17.30-18.40 Ett pass där vi rör oss i flöde till musik- Vi bygger en rytm och flöde från Chandra namaskara- månhälsningen och olika stående asanas. En viktig aspekt är fokus på andning och avspänning samtidigt som du ökar din uthållighet, flexibilitet och styrka. Passen avslutas alltid med en guidad djupavslappning. Varje vecka har ett tema där vi bekantar oss med chakrasystemet och kundalinienergin.  

• Hatha yoga slow - Lugn o Ro yoga
• Onsdagar 20.00-21.15 Ett mjukt pass med återhämtande och balanserande yoga. I lugn takt yogar vi med fokus på avspänning, harmoni och balans- Passar dig som vill återuppbygga din psykiska och fysiska kraft . Vi avslutar med djupavspänning och olika visualiseringar .
•  
•  

Yoga i Hammarby sjöstad på "Aktiv Kvinna"

Ny terminstart 30 jan

• Hatha Yoga Slow

• Söndagar 17.30-18.45 - Yoga med långa positioner som påverkar smidigheten i bindväven och är djupt avslappnande- Passar dig som vill ha en lugn och mjuk yoga. En viktig apekt är andningen och närvaron. Vi fördjupar oss även i chakrasystemet , andningsövningar och chanting.

•  Hatha Yoga Flow

• Söndagar 19.00-20.15 - Yoga i mer dynamiskt flöde till musik som stärker muskulatur, benstomme och är mer energigivande- Passar dig som vill yoga mer dynamsikt. Vi fördjupar oss även i chakrasystemet , andningsövningar och chanting.

• Hatha yoga Slow & Flow "Nytt för terminen"

• Tisdagar 19.45-21.15 För dig som vill gå flera grr i veckan, ta igen eller droppa in kan du även komma på tisdagar- Ett mixpass med Slow & Flow yoga.

• info & anmälan louaberg2yahoo.se el:

 www.aktivkvinna.se 

Personlig Yogacoaching

Ett personligt yogaprogram skapat just för dina behov- åter uppbyggande, stärkande eller avslappnande. Tillsammans lägger vi upp ett pass som du både kan göra hemma och tillsammans med mig. Vi börjar alltid med ett coachande samtal där vi hittar dina mål och längtan. 

Samt kost och livstilstips och uppföljning-

I ditt hem eller på www.egentid.se