Yogini Yoga Retreat

3-7 Aug. På Gotland/ljugarn

 

Yoga...Mantra...Dans...Detox...Deeksha...

En Retreat för kvinnor på Östra Gotland- Njutning för alla sinnen med härlig Hatha & Vinyasa Yoga : Vi Yogar, dansar, mediterar, sjunger mantras och väcker kundalini Shakti- vår egen inneboende potential. Vi gör en yttre och inre resa med yogan, deeksha, healing & renande detox mat så förberded dig på att komma hem som en ny kvinna ! Du kommer även att få lära dig att ge och få Ayurvedisk yogamassage- yoga o massage på en gång. 

Kursledare är Lou Åberg som Yogini, reikihealer och deekshagivare, Kock & massör är Karolina Lallerstedt- reikihealer och shiatsumassör.

Vi bor på en fantastisk Gotlandsgård på Östkusten i naturskönt läge med stor yogashala, mysig vedeldad bastu och allt som hör Gotland till. Vi bor i mysiga 2 bäddsrum. Vi hämtar dig i Visby/ordnar samåkning till gården.

Kostnad 3600:- inkl kost, logi & retreat. Tillägg Massage/Healing/ galvanic spa behandling 500:-

Så här tyckte Helena Soluna som deltog på min förra retreat: 

 

"Jag var i helgen på yogini-retreat hos Lou och vill verkligen rekommendera er att åka nästa gång det blir!
 
En sådan underbar vila, underbar yoga, fantastisk mat och man kände sig så ompysslad och omhändertagen och uppvilad efter några dagar
i den vackra herrgården med vacker natur och glittrande sjö precis utanför fönstret!
 
Mmmmmmmmmmm.... säger jag bara!! Och kram! Helena"

Anmälan  och mer info med utförligt program  louaberg@yahoo.se el 070-73141 62.

Yoga Retreat i hjärtat av Bergslagen Yoga & Afrodance

En helg som du helt ägnar åt dig själv med yoga & afrodance. Vi tränar klassisk hatha vinyasa yoga -att hitta positionerna inifrån och ut i både rörelse o stillhet.  Samt hittar kraften, hettan o rytmen med afrodance under ledning av Lisa Henriksson. Vi bor på den vackra gården Gamla hemmet som är inredd i sekel-skiftesstil, i tvåbäddsrum. Gamla Hemmet är naturskönt beläget i Bergslagen intill badsjöar, storskog och strövområden. Möjlighet till bastu, massage & healing behandling i mån av tid.

Läs mer på www.gamlahemmet.se för info och anmälan.

 

Yoginins väg innefattar också  din inre och yttre skönhet som vi tar fram med spabehandling, bastubad, fri dans och ritualer. Under kursen äter vi renande avgiftande veg.mat och stärkande ört teer som är framtagna för kvinnans hälsa.  Vi får också ta del av Yoginins historiska betydelse.- Vilka var de tio vishets gudinnorna och hur levde en yogini i forna Indien? Kursen passar kvinnor i alla former och åldrar!

 Kursen infattar bl.a

Speciella Hatha yogaövningar för kvinnans fysik och hormonbalans

Dynamisk Vinyasa yoga med teknik och korrigeringar

Gudinnans källa- Meditation för att möta din inre gudinna

Yoga dance flow- fri rörelse och dans möter yoga

Mantrasång- hängiven sång ur hjärtat

Renande ritualer- eld och vattenritualer för att släppa taget

Fridens boning- guidad djupavspänning

Meditationer – Möt dig själv i tystnaden

Healing & Deeksha- kärleksfull energi

Harmonisk miljö på gotlands östkust

Renande och delikat mat och dryck - healing food