Flow slow and grow...Jag började utöva yoga under min studietid i London där jag utbildade mig till designer och konstnär på Chelsea College of art and design. Efter några år som utövande konstnär tog yogaintresset över och jag gick den 2-åriga yogalärar utbildningen på Deva Center- För att kunna leva denna livsstil i både arbete och fritid! Den mjuka klassiska hatha yogan i kombination med kundalini/livs yoga är min grund. Nu har jag även avslutat en 130 timmars utbildning i Vinyasa Yoga -Jag som tidigare fokuserat på mjuk och väldigt långsam yoga har hittat denna flödande yogaform som blir som en dans! Så min stil liksom livet självt är i ständig utveckling. Yoga för mig är att vara i ett flöde och att sammanlänka kropp och själ till en enhet. Utan att pressa och forcera vill jag inbjuda dig till att öppna din kropp i både stillhet och meditation men även i flödande rörelse eller långa djupa asanas. Alla yogaformer har sin skönhet och styrka och under mina pass är det större fokus på att hitta in i din kropp och känsla än strikt fysik. Kärlek och medkänsla till dig själv. 
Sedan 2003 har jag jobbat med en mängd nöjda kunder: Dels med kurser i Stockholm och Visby. På festivaler som Ölands Yogafestival och Ängsbacka festivalen samt mina återkommande retreater i Berslagen och på Gotland. Yoga på företag i Sthlm bl.a Stadshuset, Försäkrings-kassan, SBAB och Dagens Nyheter har varit uppskattat och välbehövligt . Att leda yoga för kvinnor under Ramyas och Chamelis Yogini retreater har varit en fantastisk upplevelse, djup närvaro, rörelse och stillhet. Mina senaste kurser och retreater kallar jag Yogini Yoga- Yoga för kvinnor där vi går djupt in i det feminina med asanas, dans, mantras och olika ritualer i naturen. Sommaren -10 hade jag en underbar retreat på Östra Gotland och mer är på gång. Läs mer under retreat . En bok och dvd är också på gång! Besök även min blogg: http://gudinna.bloggo.nu/ Under Ht-10 hittar du mig bl.a på Yogastudion "Egen tid" i vastastan och "Aktiv kvinna" i Hammarby sjöstad.
Namasté - Lou!
| 
